Здоровое питание - путь к долголетию

Список разделов Беседка Красота и здоровье

Модераторы: Daks, Ярослав

Сообщение #1 Daks » 06.01.2014, 05:12

Полезно знать! Добавьте на стену как памятку себе и близким.

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!
Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!
Сахарозаменители
Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа.
Ацесульфам — Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.
Аспартам — Е951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин.
Цикламат — Е952 (цюкли). С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего СССР наиболее распространён из-за низкой цены.
Ксилит — Е967.
Сорбит — Е420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.
Транс-жиры.
Транс-жиры - это специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры — маргарины, кулинарные жиры.
Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс-жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:
* маргарин;
* мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
* рафинированное растительное масло;
* майонез;
* кетчуп;
* продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;
* кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;
* снеки — чипсы, попкорн и т.д.
* замороженные полуфабрикаты.
Малосольная селёдка в пластиковых упаковках
Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).
Икра малосолёная
Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.
Заведомо генно-инженерные продукты
Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
* Какао.
* Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
* Импортный картофель.
* Зелёный горошек (консервированный).
* Кукуруза (консервированная).
* Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.
Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.
Каши и крупы с ароматизаторами и красителями
идентичными натуральным
Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.
Леденцы. Барбарис
Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком.
Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше.
Брюс Ли.
Daks F
Модератор
Модератор
Аватара
Откуда: село Бессоновка Пензенской области
Репутация: 1766
С нами: 6 лет 9 месяцев
Зовут: Анюта

Сообщение #2 Ярослав » 06.01.2014, 21:34

Здоровое питание необходимо не только растениям, но и тем, кто их выращивает.
Жить нужно красиво!
Ярослав M
Администратор
Администратор
Аватара
Возраст: 47
Откуда: Дивногорск
Репутация: 1949
С нами: 8 лет 6 месяцев
Зовут: Ярослав

Сообщение #3 Сибиряк » 06.01.2014, 23:28

Получается что ничего в магазине покупать нельзя, нужно лечь и помирать с голоду. :acute:
Сергей.
Сибиряк M
Аватара
Возраст: 55
Откуда: Новосибирск
Репутация: 427
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут: Сергей.

Сообщение #4 Ярослав » 06.01.2014, 23:38

Сибиряк писал(а):Получается что ничего в магазине покупать нельзя, нужно лечь и помирать с голоду.
Я проводил эксперимент, немного похудел без магазинной еды, но чувствовать себя стал только лучше, помирать совсем желания не было. :real:
Жить нужно красиво!
Ярослав M
Администратор
Администратор
Аватара
Возраст: 47
Откуда: Дивногорск
Репутация: 1949
С нами: 8 лет 6 месяцев
Зовут: Ярослав

Сообщение #5 маринакам » 06.01.2014, 23:50

Я не представляю как можно полностью отказаться от продуктов из магазина.
Не стоит быть белой и пушистой для всех, растащат на воротники.
маринакам F
Возраст: 61
Откуда: Ленинградская обл.
Репутация: 37
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут: Марина

Сообщение #6 Ярослав » 07.01.2014, 00:04

маринакам писал(а):Я не представляю как можно полностью отказаться от продуктов из магазина.
Вот и в моём случае магазины победили... :biggrin: , вернув утраченное вдвойне. :sad:
Жить нужно красиво!
Ярослав M
Администратор
Администратор
Аватара
Возраст: 47
Откуда: Дивногорск
Репутация: 1949
С нами: 8 лет 6 месяцев
Зовут: Ярослав

Сообщение #7 rinamas » 07.01.2014, 00:39

Отказаться почти ни у кого не получится, но можно выбирать между очень вредной и не очень. А если добавлять в рацион выращенное без химии на своих участках, то совсем хорошо будет.
Я Марина, со мной на "ты"
rinamas F
Аватара
Возраст: 57
Откуда: Украина, Киев
Репутация: 691
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут: Марина

Сообщение #8 Stepanych » 07.01.2014, 00:54

Сибиряк писал(а):Получается что ничего в магазине покупать нельзя, нужно лечь и помирать с голоду.
Можно с голоду, а можно и от магазинов, но медленно. Но лучше поймать "Золотую Середину" за хвост, и грамотно сочетать, исходя из своих возможностей. Постепенно отвоёвывая у магазинов пядь за пядью, продукт за продуктом. Надо только поставить цель, и ей следовать. Не всё и сразу, а постепенно или частично. Иногда приходится и отступить на время. Долгий путь, он ещё и приятнее на финише. :yahoo:
Stepanych M
Аватара
Откуда: Москва. Огород в Смоленской обл.
Репутация: 67
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут:

Сообщение #9 Amnezia » 07.01.2014, 01:00

Ну а что такого ценного в магазине мы покупаем, что нельзя заменить?
"There are no places on the earth closer to Paradise than garden" - Нет на земле места ближе к Раю чем Сад
Amnezia F
Аватара
Возраст: 59
Откуда: г.Москва
Репутация: 1133
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут: Карина

Сообщение #10 Stepanych » 07.01.2014, 01:07

Amnezia писал(а):Ну а что такого ценного в магазине мы покупаем, что нельзя заменить?
Колу, например. :wink: Ни чем не заменишь. Всё какое-то не съедобное оказывается. :wink: Растворитель для лака, жидкость для мытья окон, для снятия ржавчины... и многое, многое другое. Прямо незаменимая какая-то. :biggrin:
Stepanych M
Аватара
Откуда: Москва. Огород в Смоленской обл.
Репутация: 67
С нами: 5 лет 11 месяцев
Зовут:

След.

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме (по активности за минуту)

Сейчас этот раздел просматривают: 1 гость

cron